仕事中に失敗した等、気持ちが落ち込んでしまった時に、自分なりの「気持ちの切り替え方法」を持っていますか？

仕事でミスしたり、上司に怒られてしまった時にみんなはどうやって気持ちを立て直してる？
その場で気持ちを切り替えるのはすごく難しいけど、きっとその日のうちに気持ちを切り替えるための行動をしている人も多いはず。
看護師が実践している「気持ちの切り替え方法」とは？

今回のアンケートでは約半数のナースが自分なりの「気持ちの切り替え方法」を持っており、好きなことをするタイプとじっくり考えるタイプに分かれるみたい。
あとの半分は、引きずりがちではあるものの、誰かに聞いてもらうことで切り替えるという流れが多いよう。
自分に合った「気持ちの切り替え法」が見つかると、これからのナースライフに役立つかも！

好きなことをして切り替える

自分に暗示をかける

しっかり振り返って乗り越える

取り合えず引きずって、その後は…

イラスト・フジワラアイ