これで明日もスッキリ！疲れが取れない時どうする？

毎日積み重なる疲れ・・・。溜まる前に解消したいところですがなかなか簡単ではありませんよね・・・。そこで、ナースのみなさんに日ごろから気をつけているご自身の疲れのケア方法について聞いてみました！ みなさんどんな方法でリフレッシュしているのでしょうか？

何よりも手軽に、誰でもできる「睡眠をしっかりとる」がダントツの1位に。快適な眠りがとれた翌日はスッキリしているという経験は、誰もが1度はあるのではないでしょうか？また、お風呂に入ったり、マッサージに行く、という手段もみなさん実践されているようですね！

約6割のナースが「秘策」をもっているよう。自分なりの復活パターンを知っていれば、疲れを溜めにくい＋溜まっても上手く発散できる！というプラスのサイクルに持っていけることができます！では、実際にみなさんどんな「秘策」をもっているのでしょうか・・・？

みなさんの「秘策」を参考に、疲れを溜めないように心がけていきましょう！