
夜勤明けも熟睡したい!
普通のカーテンだと、夜勤明けは太陽の光で寝れない・・・。でも、自然のリズムと生活リズムを合わせたい・・・。ナースは遮光と非遮光、どちらのタイプのカーテンを使っている事が多いのでしょうか。これから一人暮らしを始める方も、是非参考にしてみてください。
「お部屋のカーテンのタイプは遮光?非遮光?」とアンケートを取ったところ、以下のような結果になりました。
集計期間:2016-06-01~06-06
有効票:1,497票

遮光カーテンを使っている看護師さんが多かったようです。
まずは、非遮光カーテン使っているナースの声を見てみましょう。
非遮光カーテンを使っています
明るくても眠れる
遮光だと、むしろ寝すぎてしまう
明るくならないとずっと寝てしまう自信があります
遮光性が高すぎると、朝日がほとんど入らないので、なかなか目が覚めないんですよね…
必要以上に寝てしまいそうだから
続いて、遮光カーテン派のナースの声を見てみましょう。遮光カーテンのメリットとは・・・?
遮光カーテンを使っています
夜勤前後の睡眠のために、遮光
日光を気にせず寝たい
夜勤明けの睡眠には遮光カーテンは必須です。遮光カーテンとレースのカーテンで使い分けています。
夜は真っ暗じゃないと眠れない。夜勤前の仮眠も、暗くて涼しい場所で少し昼寝してから出勤しないと身体が持ちません。
夜勤前はしっかり寝たいから、断然遮光派です。でも、通学路なので子供の声には勝てません。。。
遮光を使う、睡眠以外の理由
寒さ対策も兼ねてます。
一人暮らしなんで、外にシルエットが映るのは防犯上良くないと思うので。
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