熟睡できない…夢の中でも仕事をしてしまうナース

大事な休息である睡眠。しかし仕事の夢を見て、余計にストレスが溜まってしまう…なんて経験ありませんか？そんな看護師の声と合わせて、快眠方法もちょこっとお伝えします！

「仕事の夢を見て、気が休まらないということがあるか」と質問したところ、以下のような結果に。

集計期間：2017-10-10～10-15
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多くの方が、そのような経験があると答えました！
みなさんどんな夢を見ているのでしょうか？

皆さん悪夢に悩まされているようですね…
仕事の夢を見てしまうのは、熟睡できていない証拠かもしれません。

「仕事の夢を見ない」という方はどのような快眠法を行っているのでしょうか？次のページでちょこっとご紹介します！

「布団に入ったらすぐ寝てしまう」という看護師さんは、こんな方法をためしているようです。

どうしても眠れない、という場合は、薬の力を借りることも選択肢の一つです。

寝る時間も不規則になりやすい看護師の仕事。マ少しの時間でもよく眠るため、みなさん様々な方法を試しているようです。

仕事を頑張るためにも、上記の方法などを参考にして睡眠時間をリラックスできるものにしてください！