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看護師の仕事は不規則で夜勤があったり、1日中立ちっぱなしで患者さんのトランスや搬送、緊急時の対応など、体力がなければ続かない…
年齢を重ねていく毎に体力低下や体調の変化も多かれ少なかれやって来るから、健康に仕事をするための努力は不可欠！
忙しい毎日の中でナースはどんな体力維持・向上をしているの？
ナースの体力維持・向上の秘訣
ナース専科調べ（2022年5月27日/有効回答数：316）
ほとんどのナースが体力維持・向上のために何かしらの気遣いをしていることは明らか
でも、どれも十分だと感じているナースはあまり多くないかも…。
これからも元気にナースのお仕事ができるよう、みんなどんな気遣いをしているのか見てみよう！
運動している
スポーツジム系派
自宅で鍛える派
普段の生活や仕事中にも
栄養に気を使っている
食生活で注意していること
自炊で健康に！
ナースならではな観点で！
サプリメントや漢方薬などを摂取している
ナースはサプリ系に頼りがち？
サプリに頼る理由は？
何かをしたいができていない
多忙による疲労で…
不規則な勤務で…
その他
睡眠も大切！
イラスト・まえかわしお
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