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初めての夜勤前。どのように過ごすのが、一番よいのでしょうか？？
そこで今回は、先輩方からの「夜勤前にしておきたいこと」をお届していきます。それでは、どうぞ！
長時間、仕事をするからこそ「夜勤前にしておきたいこと」
先輩と出勤時間の調整。約束時間より早めに行く
物品の場所を覚えておく
→どこに何があるか把握しておくだけで、動ける項目が格段に増えるはずです！
少しでも寝溜めしたほうが良い
夜勤前は入浴して仮眠をとる方がいい
家では仕事のことを考えずゆっくり過ごす!!
初めての夜は昼間はあえていつも通りに！
眠れなかったら眠れなかったで仕方がない(笑)
いかがでしたか？
仮眠をとるに越したことはないのですが、眠れないことがストレスになるのもかえってよくないので、「休めないな」と思ったら割り切る、ということも大切なことなんじゃないかな、と思いました。
次回もお楽しみに！
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