休憩室での悪口のひどさは、どこの職場でも同じ？

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今回のトピック
今年入職した1年目です。職場で気になることがあります。スタッフルーム(休憩室)での悪口です。
誰にでも思うところはあると思うので、愚痴を言ってしまうのは仕方ないとは思います。ですが私は怖くて、そういうのやめませんかとも言えません。
中でも怖かった経験は、先に休憩していた先輩方が、私がスタッフルームに入った瞬間に
先輩方「あっ…」
A先輩「Bさん、今の話は聞かなかったことにしてね」
B先輩「はーい」
という会話が起きたときです。

被害妄想かもしれませんが、私の悪口を言われていたのではないかと思ってしまいました。言われても仕方ないとは思っていましたが、いざそのような場面に直面すると辛いものがありました。
皆さんは看護師の悪口をどのように対処していますか？やはり「そういうものだ」と割り切るしかないのでしょうか？

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イラスト・フジワラアイ