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普段よりもいいものを食べる機会が多い年末年始ですが・・・気づけば体重がちょっとマズイ事になっている！こんなとき、みなさんなら食事と運動、どちらに気をつけますか？教えてください！
集計期間:2015-12-13～12-18
有効票：2,122票
食事と運動、痩せたい時まず気をつけるのはどっち？
まずは食事を見直す、という方が多かったようです。それでは、みなさんのコメントをどうぞ！
まずは食事内容を見直し！
甘いもの、糖質、なかなかやめられないけど
運動はなかなかハードルが高い。
思い立ってすぐできる！
運動する！
食事制限したくないので動く！
カロリー消費にはやっぱり運動！
継続は力なり。
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