編集
比較的落ち着いている夜勤だと、ついつい出てくるのが眠気。寝たい。でも仕事中。でも眠い…。
そんなときにぜひ試したい、「夜勤時のおすすめの眠気覚まし方法」今回より２回にわけて「行動」編をお届けします。
それでは、どうぞ！
私は夜勤時、これをやって眠気を覚まします！
顔を洗ってリフレッシュ！
→夜勤時は顔を洗えるようメイクをしない！という方も多くいらっしゃいました
夜勤のメンバーとおしゃべりします！
眠くなったら、無理をせずに…
いかがでしたか？
横になれる環境だったら、少しでも横になって目を閉じるだけで、ずいぶん疲労は取れるそうです。
休憩時間、目がさえてしまうという方も、ぜひ試してみてくださいね。次回もお楽しみに！
\ この記事をシェアする /
