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夜勤があると生活リズムもバラバラ・・・なかなか思うように休息が取れない・・・と体調管理に悩んでいるナースもいるのではないでしょうか？今回は、そんなナースさん必見！すぐに家で実践できる健康法をお届けします！
朝にはこれをやっています！
家では「休息」を十分に取るようにしています
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夜勤があると生活リズムもバラバラ・・・なかなか思うように休息が取れない・・・と体調管理に悩んでいるナースもいるのではないでしょうか？今回は、そんなナースさん必見！すぐに家で実践できる健康法をお届けします！
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仕事中に失敗した等、気持ちが落ち込んでしまった時に、自分なりの「気持ちの切り替え方法」を持っていますか？
