どうしても素直に言うことを聞けない先輩がいます。その人からの指示だとなかなか身体が動きません。

解説：田中智恵子さん＜ベスリクリニック マネージングディレクター 保健師 心理相談員＞

人には相性があり、どうしても合わない人はいるもの。仕事以外なら避けることもできますが、仕事だとそうもいきません。自分の感情をコントロールし、仕事をスムーズに行うために、３つのポイントから行動を変えてみましょう。

まずは「仲良くやろうと思わない」。嫌な人と無理に仲良くする必要はありません。職場は仲良しクラブではないので、仕事ができればOKです。

次に「仕事と感情を分けて考える」ようにします。お悩みの場合「言われた内容には合意できるが、その人が言うから嫌」ということでしょう。しかし、仕事はしなくてはなりません。一呼吸おいて業務だけに集中してみましょう。

最後は「適度な距離感をもつ」こと。近くにいて苦手な態度をとると相手にその気持ちが伝わり、逆によそよそしい態度をとる自分のほうが悪く思われるかもしれません。「子どもだ」「チームの雰囲気を壊す」などと言われてしまうと、自分がつらくなります。

その先輩とは、仕事でのお付き合いと割り切りましょう。ただし、職業人としての必要最低限の礼儀「オアシス」（おはようございます、ありがとうございます、失礼します、すみません）はきちんと使うよう注意して行動してみましょう。

イラストレーション：イラストAC