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食事指導や運動指導をナースとしてしているのに、自分は全然…。
そんな中、同じナースはどういった健康法を実践しているのかをご紹介しているこの企画。
今回から二回にわけて、様々な「健康法」をご紹介します。それでは、どうぞ！
健康のために、私はコレをしています！
コレを習慣にしています
→着圧を愛用されているナースは多いですよね♪
健康のために、コレを心がけています
いかがでしたか？
最後の「深呼吸」は、準備も何もなくすることができるので、私も今後は特に心がけてみたいと感じました。
次回もお楽しみに！
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