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ホルモンバランスの乱れは多くの女性の悩みの種。さらに更年期になれば男性だって無視できないこと。
健康的な生活をしていてもホルモンの問題は多かれ少なかれ人を悩ませるのに、ナースには夜勤や不規則勤務、ストレスなどホルモンバランスを乱す原因がたくさん！
ナースが抱えるホルモンに関連する悩みに必ずあなたも共感するはず！
ナースの抱えるホルモン関連の悩み
ナース専科調べ（2022年10月1日/有効回答数：726）
8割以上のナースがホルモンバランスの乱れからくると考えられる症状を感じているみたい。
いろいろな工夫をして対処しても、乗り越えられない悩みも多いよう…
大切な自分の体の声をしっかり聞いてあげて！
ホルモンバランスの乱れあるある
気になる症状がたくさん…
原因はやはり夜勤か…
断然多い生理の悩み
更年期症状も自分事
様々な症状への対処法
自分を労わってあげることが最優先
とにかく休むことが大切
健康的な食生活も必須
薬やサプリに頼ることも
イラスト・まえかわしお
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